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怎样才是真正的健康

世界卫生组织世界卫生组织在1985年提出健康应包括三个方面：
　　
　　1、身体健康
　　
　　2、心理健康
　　
　　3、社会适应良好
　　
　　世界卫生组织规定健康的表现标志是；一、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张；二、态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔；三、善干休息，睡眠良好；四、能适应外界环境的各种变化，应变能力强；五、能够抵抗一般性的感冒和传染病；六、体重得当，身材均匀；站立时，头、肩、臂的位置协调；七、反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎；八、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象，齿龈颜色正常；九、头发有光泽，无头屑对；肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。